趣味を楽しむDIYな暮らし

手作りのくふうを活かした日常生活ブログ

健康食品

減塩と黒豆食で血圧改善117mmHg~76mmHgに低下!!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 突然ですが正常血圧(最高血圧135㎜Hg~最低85㎜Hg)を維持されていますか? 私は8月の後半に年に一度の健康診断に行って来ました。 昨年の夏は血圧が高めだったこともあって、減塩や間食で辛いものをなるべ…

脳を活性化!集中力を切らさない会議前の秘策は? !

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今日は金曜日、土日が休みの方は後ひと踏ん張りですね。 ところで、今日のお昼は何を食べますか? この記事は私が現役の頃に体験した会社内でのある一日を思い出した内容です。 昼休みの合間に食べた菓子パンで、大…

美容と健康に生きた酵素を摂取出来る生搾り製法の青汁!!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 毎日の食事の中で野菜はしっかり摂れていますか? 野菜を食べなくては、と思っていますがサラダや炒め物等で摂れる野菜の量はごくわずかだと思います。 厚生労働省の栄養調査結果概要によりますと、1日に成人一人…