趣味を楽しむDIYな暮らし

手作りのくふうを活かした日常生活ブログ

美容健康

手術の前に言われた主治医の一言で私は煙草を完全に止めました! !

2020年6月17日 更新 こんにちは ご訪問ありがとうございます。 2020年4月1日から受動喫煙防止の義務化が施行され、多くの人がいる施設や鉄道、飲食店等の施設は原則屋内禁煙となります。 私は二十歳くらいから煙草を吸い始め30年以上は喫煙を続…

気分が悪くなってからでは遅い熱中症!自分で注意すること周囲が気遣うこと!

2020年7月29日 更新 こんにちは ご訪問ありがとうございます。 いよいよ梅雨明け!猛暑の夏がやって来ました。 今年は外出時にマスクを着用していることから今まで以上に熱中症に対する注意が必要です。 熱中症は屋外よりも屋内で作業中等に気付かな…

発熱時は迷わず病院で検査!インフルエンザは早期服薬が回復を早める決め手!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事を書いたのが1月15日、まだ今のようにコロナウイルスが猛威を振るう前でした。インフルエンザも含めて感染しないように十分注意が必要です。 今回の記事は、正月休みの人混みで感染したと思われるA型イ…

食事の見直しで家庭血圧が正常値に改善した事例!!

2020年8月14日 更新 こんにちは ご訪問ありがとうございます。 突然ですが正常血圧(最高血圧135㎜Hg~最低85㎜Hg)を維持されていますか? 私は昨年8月の後半に年に一度の健康診断に行って来ました。 一昨年の夏は血圧が高めだったこともあっ…

メンズビゲンカラーリンス使ってみました!ダークブラウンに染まって来た~

2020年6月27日更新 こんにちは ご訪問ありがとうございます。 髪を染めるってずっと抵抗があって、今まで何の手入れもせずに過ごして来ました。 ふとした事からテレビCMでやっている白髪染めを使ってみました。 数回使っただけで真っ白な髪がダークブ…

『良薬口に苦し』急な咳き込みが一発で治まる生姜汁効果!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 寒くて乾燥した季節です風邪にご用心 ! 昨夜窓を閉めて除湿して眠っていたら、夜中に急に咳き込み初めて中々治まらなくなってしまいました。 夕方から何となく喉に違和感がありましたが、夜中に症状が現れるとは…

観光地等の自販機はスーパーより3割高でも自然と買ってしまう理由!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 自販機のコーヒーやお茶等の飲み物を月にどれ位購入されていますか? 私の場合夏場なら、殆ど毎日2本位は購入していると思います。 単純に60本/月 100円/本として6000円は消費していることになります。…

100円の牛乳石鹸でニキビが気にならなくなった!

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は100円の牛乳石鹸で困っていたニキビが気にならなくなってきたという内容です。 話の発端は、私が先日買い物を終えて帰った時に凄く汗をかいたのでシャワーを浴びにお風呂に入ったところ、何時もと違う…

熱中症厳重警戒!症状から看る危険度と対処方法

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 10月になっても30℃近い高温が続き熱中症の危険度が増々高くなって来ています。 日中車を運転していると真夏の時よりもむしろ陽射しの強さを感じます。 熱中症は、高温下での作業や運動で発生すると思われがちです…

ミョウガの栽培方法と効能・美味しい食べ方!!

こんにちは ご訪問下さいましてありがとうございます。 山の斜面に植え付けたミョウガが大きく育ち、もうしばらくすると地面から顔を出した新芽を収穫出来る時期になって来ました。 先日、早朝にミョウガを取りに出掛けてみたんですが、残念なことに今年も山…

最新モデルの携帯扇風機で残暑を乗りきろう!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今日の気温は36℃まで上がり暫くは厳しい残暑の日々が続きます。 9月になっても今日みたいに暑くなると手持ち型の扇風機が手放せません。 風の無い街中を歩くのには必須アイテムかも知れません。 手持ち扇風機って凄…

脳を活性化!集中力を切らさない会議前の秘策は? !

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今日は金曜日、土日が休みの方は後ひと踏ん張りですね。 ところで、今日のお昼は何を食べますか? この記事は私が現役の頃に体験した会社内でのある一日を思い出した内容です。 昼休みの合間に食べた菓子パンで、大…

美容と健康に生きた酵素を摂取出来る生搾り製法の青汁!!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 毎日の食事の中で野菜はしっかり摂れていますか? 野菜を食べなくては、と思っていますがサラダや炒め物等で摂れる野菜の量はごくわずかだと思います。 厚生労働省の栄養調査結果概要によりますと、1日に成人一人…

肩こりの原因は肘を浮かせたパソコン作業だった!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 最近パソコンの前に座ってる時間が長いせいか、急に肩がこり、腕が上がらなくなってきました。 それと、右側手首の付け根付近にはタコのようなものまで出来てる有り様。 これはいったい何だろう? 今回の記事はパ…

紫外線避けと熱中症対策は幅広帽子とバランスのとれた食事から!

こんにちは 連日30℃を超える夏日が続いています。 この季節で気になるのは、やはり紫外線対策と併せて熱中症にも注意が必要ですね。 紫外線の怖さって以外と知られていない部分もあるかと思います。 既に皆さんご承知かと思いますが、紫外線が皮膚に与える…

試してみた足踏み運動!歩くと痛い間欠跛行になる脊柱菅狭窄症の体験談!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 ここでは私の体験した脊柱管狭窄症についての発症経緯や治療内容についてお話させていただきます。 突然の症状 8年くらい前に台所で洗い物をしている時、急に右足の付け根とお尻の付近に痛みを感じ始めたのがきっ…

花粉やPM2.5も吸着! コスパ最高のシャープ加湿機能付き空気清浄機!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 寒い季節には何ともないんですが、花粉の飛散が始まる季節になるとくしゃみ鼻水や目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか? 私の場合は、朝目覚めて直ぐに発生するくしゃみの連続でティシュの箱が直ぐに…