趣味を楽しむDIYな暮らし

手作りのくふうを活かした日常生活ブログ

脊柱管狭窄症

自宅で何時でも出来る!歩くと痛む脊柱管狭窄症を改善した足踏み運動!

ここでは私の体験した脊柱管狭窄症についての発症経緯や治療内容についてお話させていただきます。 少し歩くだけで足に辛い痛みが出ていたんですが、かかとを浮かせて行う駆け足足踏み運動を続けることで痛みが改善して来た内容についても参考になればと思い…