趣味を楽しむDIYな暮らし

手作りのくふうを活かした日常生活ブログ

血圧改善

減塩と黒豆食で血圧改善117mmHg~76mmHgに低下!!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 突然ですが正常血圧(最高血圧135㎜Hg~最低85㎜Hg)を維持されていますか? 私は8月の後半に年に一度の健康診断に行って来ました。 昨年の夏は血圧が高めだったこともあって、減塩や間食で辛いものをなるべ…