趣味を楽しむDIYな暮らし

手作りのくふうを活かした日常生活ブログ

2019-10-09から1日間の記事一覧

減塩と黒豆食で血圧改善117mmHg~76mmHgに低下!!

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 突然ですが正常血圧(最高血圧135㎜Hg~最低85㎜Hg)を維持されていますか? 私は8月の後半に年に一度の健康診断に行って来ました。 昨年の夏は血圧が高めだったこともあって、減塩や間食で辛いものをなるべ…

立ち止まってドアを開けて貰えるような魅力ある内容に!!

こんばんは ドキドキする瞬間! 涼しい季節になって来ました。 1週間頑張って働いた後はストレス解消に飲み屋に出掛けるのも楽しみのひとつです。 私は気ままに一人で飲みに行くのが好きで、週末は何時も出掛ける商店街に繰り出す事が多いです。 (adsbygoog…